Istilah “zona nyaman†pertama kali dipopulerkan oleh Alasdair White, seorang pencetus teori manajemen bisnis pada tahun 2009. Menurutnya, zona nyaman adalah keadaan saat segalanya terasa akrab dan mudah sehingga Anda tidak mengalami banyak stres.
Zona ini memberikan Anda kepastian, rasa aman, dan perasaan familier saat menjalani suatu aktivitas atau kebiasaan, baik di tempat kerja, bersama teman, atau dalam kehidupan sehari-hari.Â
Kondisi ini menjadikan Anda bisa melakukan banyak hal dengan performa yang stabil tanpa gangguan, sebab Anda tidak menghadapi banyak tekanan.
Zona nyaman membuat Anda bisa beristirahat, bersantai, dan memulihkan energi usai bekerja keras. Anda merasa rileks di dalamnya dan ingin terus berada di sana.
Hidup seakan terasa lebih mudah dan menyenangkan. Ini disebabkan karena otak memproduksi zat kimia yang disebut dopamin dan serotonin saat Anda merasa nyaman.
zona nyaman sering dianggap sebagai sesuatu yang buruk.
Apakah kita harus keluar dari zona nyaman?
Pertanyaan semacam itu mungkin pernah terlintas dalam pikiran saat berada pada kondisi sudah terlalu nyaman dengan lingkungan sekitar. Banyak orang ragu untuk meninggalkan zona nyaman karena takut memasuki dunia baru.Â
Anda seakan-akan tidak bisa menjadi orang sukses bila betah berada dalam zona ini tanpa mau melangkah keluar.
Padahal, ini sebetulnya merupakan fenomena psikologis yang mungkin membantu Anda membuat perubahan besar dalam hidup.
Mengapa keluar dari zona nyaman penting dalam mencapai kesuksesan?
Ketika berada di zona nyaman, maka akan cenderung tidak terlalu tertarik untuk mencoba hal-hal baru atau mencapai lebih banyak hal lagi. Jika tetap berada di zona ini, Anda mungkin tidak dapat melanjutkan kehidupan yang lebih berkembang.
Hal-hal seperti kepercayaan diri yang rendah, terlalu banyak alasan, dan terlalu peduli dengan pendapat orang lain juga dapat menahan Anda keluar dari zona nyaman.Â
Berada di zona nyaman memang mudah, terasa begitu familiar. Namun berdiam diri di dalam kondisi seperti ini juga tidak akan membawa kemajuan apa pun bagi Anda. Zona nyaman sepeerti layaknya tempurung tempat kura-kura bersembunyi. Aman, bebas bahaya, tetapi tidak akan ada yang terjadi di dalam sana.
Ada beberapa alasan mengapa Anda perlu keluar dari zona nyaman.
Alasan pertama, Anda jadi bisa mengenal diri sendiri dengan lebih baik. Keluar dari zona nyaman akan memberikan dorongan untuk memperdalam pengetahuan tentang apa yang diri Anda inginkan dan cari dalam hidup. Selain itu juga akan membantu mengenali kelebihan dan kekurangan dalam diri dengan lebih baik lagi.Â
Bisa Berkenalan dan Menjalin Hubungan dengan Lebih Banyak orang. Berada di zona nyaman akan membuat Anda bersosialisasi dengan orang-orang yang ada di lingkungan dan lingkaran hidup Anda saja. Hal ini tentu berbeda ketika Anda memberanikan diri keluar dari zona nyaman. Anda bisa mengenal lebih banyak orang, memperluas relasi dan bersosialisasi dengan lebih banyak orang di luar sana.
Keluar dari zona nyaman akan mendukung Anda menjadi pribadi yang lebih terbuka, kritis dan praktis terhadap apa pun. Selain itu Anda juga akan berpikir lebih bijaksana dan hati-hati.
Keluar dari Zona Nyaman adalah Langkah Kecil Menuju Sukses. Banyak orang yang mengatakan jika keluar dari zona nyaman adalah jalan menuju sukses. Meski di awal-awal akan terasa sangat berat dan menyedihkan, perlahan tapi pasti ini akan membaik. Anda bisa merasakan kenyamanan lain yang membantu mencapai sukses lebih cepat.